Brauche ich eine Ausbildung, um es zu nutzen?
Nein. Die Übungsblätter sind so gemacht, dass jede und jeder sie dank der bebilderten Schritt-für-Schritt-Anleitung an sich selbst ausprobieren kann. Wenn du andere Menschen begleitest, findest du zusätzlich zu jeder Übung den Leitsatz, mit dem du sie professionell anleitest.
Was genau ist im Kit enthalten?
- Hier beginnen — die Anleitung, wie du in weniger als einer Minute eine Übung auswählst, und das vollständige Verzeichnis.
- 64 Vagusnerv-Karten — am Bildschirm und als DIN-A4-Blätter zum Ausdrucken (4 Karten pro Seite, mit Rückseite).
- Atmung — Übungsblätter 1 bis 25, mit Übersichtsplakat.
- Stimme & Vibration — Übungsblätter 26 bis 50.
- Berührung — Übungsblätter 51 bis 75.
- Bewegung — Übungsblätter 76 bis 100.
- Tapping — Übungsblätter 101 bis 125.
- Augen & Nacken — Übungsblätter 126 bis 150.
- Erdung — Übungsblätter 151 bis 175.
- Sinne — Übungsblätter 176 bis 200.
- Die 4 Boni — Der Balance-Leitfaden, Somatische Praxis — Die Grundlagen, Handbuch der Polyvagal-Theorie, Atlas der Zustände des Nervensystems.
Wie lange dauert jede Übung?
Die meisten dauern 2 bis 10 Minuten. Viele machst du im Sitzen, überall und ohne Material.
Brauche ich Material oder viel Platz?
Nein. Die allermeisten Übungen brauchen nur deine Hände, deine Stimme oder deinen Atem. Für manche brauchst du einen einfachen Gegenstand, zum Beispiel eine Matte oder eine kühle Kompresse.
Ist es ein physisches oder ein digitales Produkt?
100 % digital, als hochauflösende PDFs. Du lädst es gleich nach dem Kauf herunter, kannst es bei Bedarf ausdrucken und nutzen, wann du willst. Der Zugang gilt auf Lebenszeit.
Ersetzt es eine Ärztin, einen Arzt oder eine Begleitung durch eine Fachperson?
Nein. Es ist Bildungs- und Wohlfühl-Material, mit klaren Vorsichtshinweisen zu jeder Übung. Es ersetzt keine ärztliche Beratung, keine Diagnose und keine ärztliche oder therapeutische Begleitung.
Und wenn es mir nicht gefällt?
Dann gilt unsere bedingungslose 30-Tage-Garantie. Wenn das Kit deine Erwartungen nicht erfüllt oder dir für dein Wohlbefinden oder deine Praxis nichts bringt, schreib uns, und wir erstatten dir 100 % des bezahlten Betrags.
